Você é uma pessoa produtiva?

Atualmente muitas pessoas têm lidado com um monstro que se torna um verdadeiro obstáculo na vida de qualquer pessoa que possui obrigações e responsabilidades: A procrastinação. Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida depois, em outras palavras, negligenciar tarefas.

Há uma grande dificuldade de cumprir atividades da parte de quem sofre deste mau hábito. O segredo está no autocontrole para não ceder aos impulsos. Não significa que você não pode fazer pausas para descansar, mas que necessita estabelecer metas para que seu cérebro possa produzir. Você pode se presentear. Por exemplo: Se cumprir determinada tarefa, você ganha cinco minutos de descanso.

Segundo Bradberry é necessário de 15 minutos ininterruptos de concentração para atingir o ápice de seu desempenho, se você quebrar sua atenção, não produzirá o necessário. Outra dica importante para ser produtivo: Se alimente corretamente e durma bem! Seu corpo precisa estar descansado e animado para você poder se concentrar.

Como dito anteriormente: Tudo se baseia no autocontrole. Se você não consegue negar a si mesmo os prazeres que em determinados momentos te prejudicam, você não conseguirá parar de procrastinar. É necessário ter disciplina, mesmo que você tenha que se auto-obrigar a isso.